マインドフルネスの効果とは？おすすめ本＆アプリを紹介！
最近話題沸騰中のマインドフルネスですが、そもそもマインドフルネスとは？と疑問を抱いている人も多いのではないでし…
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みんチャレはユーザー同士で協力して習慣化を目指す三日坊主防止アプリです。Cat-ch!を運営するエーテンラボが開発しています。
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Cat-ch!（キャッチ）は習慣化をテーマとしたメディアで、日々のがんばりを積み重ねて「なりたい自分」に近づく人を応援します。
毎日が充実するイチオシの習慣について、簡単な始め方をお伝えします。また、挫折せずに習慣を続けていけるような習慣化のコツもお届けします。
30万人の習慣化を実現した、三日坊主防止アプリ「みんチャレ」開発元のエーテンラボが提供しています。